As Melhores Plantas para Cultivar em Ambientes Fechados e Seus Benefícios para a Saúde
Cultivar plantas em ambientes fechados não só embeleza o espaço, mas também traz uma série de benefícios para a saúde e bem-estar. A presença de plantas pode melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e criar um ambiente mais acolhedor. Se você está interessado em começar um jardim interno, confira as melhores plantas para cultivar em ambientes fechados e descubra como elas podem beneficiar sua saúde.
**1. Espada-de-São-Jorge (Sansevieria)
A Espada-de-São-Jorge é uma planta extremamente resistente e ideal para ambientes fechados. Ela é conhecida por sua capacidade de filtrar poluentes como formaldeído e benzeno do ar. Além disso, a Espada-de-São-Jorge emite oxigênio à noite, o que pode melhorar a qualidade do sono. Colocá-la no quarto pode proporcionar um ambiente mais fresco e saudável para dormir.
**2. Lírio-da-Paz (Spathiphyllum)
O Lírio-da-Paz é uma excelente escolha para interiores devido à sua capacidade de purificar o ar, removendo poluentes como amônia e xileno. Seus benefícios para a saúde também incluem a capacidade de aumentar a umidade do ambiente, o que pode aliviar problemas respiratórios e melhorar a qualidade da pele. Esta planta também é bastante fácil de cuidar, tornando-a ideal para quem não tem muita experiência com jardinagem.
**3. Jiboia (Epipremnum aureum)
A Jiboia é uma planta de crescimento rápido e adaptável que se destaca na filtragem de poluentes como formaldeído e benzeno. Ela também ajuda a manter a umidade do ar, o que pode ser benéfico para a saúde respiratória. Colocar a Jiboia em um local com luz indireta é ideal para seu crescimento e manutenção.
**4. Cactos (Cactaceae)
Os cactos são conhecidos por sua resistência e baixa manutenção. Embora não sejam tão eficazes na purificação do ar quanto outras plantas, eles contribuem para a saúde mental, proporcionando um elemento de conexão com a natureza. Além disso, os cactos podem adicionar um toque moderno e estiloso ao seu espaço, além de serem excelentes para quem tem um estilo de vida agitado e não pode dedicar muito tempo aos cuidados com as plantas.
**5. Samambaia (Nephrolepis exaltata)
A Samambaia é ótima para ambientes internos devido à sua capacidade de aumentar a umidade do ar e ajudar a combater a secura causada por sistemas de aquecimento e ar-condicionado. Ela é conhecida por remover poluentes do ar e melhorar a qualidade do ambiente. Para manter sua Samambaia saudável, coloque-a em um local com luz indireta e mantenha o solo úmido.
**6. Pau d’água (Zamioculcas zamiifolia)
O Pau d’água, ou ZZ plant, é uma planta extremamente resistente que se adapta bem a ambientes internos com pouca luz e pouca água. Além de ser uma planta de baixa manutenção, o Pau d’água também ajuda a purificar o ar e é eficaz na remoção de poluentes como o benzeno e o tolueno.
**7. Herbáceas Aromáticas (como Manjericão e Hortelã)
Plantas como manjericão e hortelã não só adicionam um toque de frescor ao ambiente, mas também são úteis na cozinha. Essas ervas têm propriedades antibacterianas e antioxidantes que podem promover a saúde geral. Cultivá-las em vasos em sua cozinha pode garantir que você tenha sempre ervas frescas à mão e melhora o aroma do espaço.
Conclusão
Cultivar plantas em ambientes fechados traz uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. Desde a purificação do ar até a melhoria da umidade e do ambiente visual, essas plantas podem transformar seu espaço interno em um lugar mais saudável e agradável. Escolha as plantas que melhor se adaptam às suas necessidades e aproveite os benefícios que elas oferecem!