Autoestima é aquele ingrediente essencial para o nosso bem-estar, mas nem sempre está no ponto certo, né? Tem dias que a gente se sente incrível, mas em outros, qualquer reflexo no espelho vira um lembrete das nossas inseguranças. A real é que a autoestima não é algo fixo e inabalável, e tudo bem! O importante é entender como podemos trabalhar nela para nos sentirmos melhor com quem somos.
Muita gente compartilha dicas e reflexões sobre autoestima nas redes sociais, e um exemplo disso é a influencer Ariadna Giner, que trouxe a Teoria da Garrafa para ilustrar como o ambiente pode afetar a nossa percepção de valor pessoal. E olha, faz todo sentido!
O que é a Teoria da Garrafa?
Imagina que você tem uma garrafa de água. No supermercado, ela custa 1 euro. Na academia, sobe para 2 euros. No aeroporto, já está valendo 4 euros, e dentro de um avião, pode chegar a 7 euros! Mas, peraí… A garrafa continua sendo a mesma, né? O que muda é o lugar onde ela está.
Essa metáfora mostra que o nosso valor não depende de nós mesmas, mas do ambiente em que estamos. Se você sente que não é valorizada ou que não está no lugar certo, talvez o problema não seja você, mas sim o meio onde está inserida.
Como o ambiente influencia nossa autoestima?
Nosso entorno tem um impacto enorme na forma como nos vemos. A pressão estética, as expectativas sociais e até as comparações infinitas nas redes sociais podem sugar nossa autoestima sem que a gente perceba. A Teoria da Garrafa nos lembra que, às vezes, a chave para nos sentirmos melhor pode estar em mudar de ambiente, seja fisicamente ou cercando-se de pessoas que realmente nos apoiam.
Mas tem um detalhe: algumas pessoas apontaram que, na realidade, o preço “justo” da garrafa é o do supermercado e que os valores mais altos são só circunstâncias externas. Outras disseram que não adianta estar em um lugar valorizado se a garrafa estiver vazia. Ou seja, além de mudar de ambiente, também precisamos nos fortalecer internamente.
O que podemos aprender com isso?
O ponto principal é que autoestima não se trata apenas de nos sentirmos bem o tempo todo, mas de reconhecer nosso valor independentemente do que acontece ao nosso redor.
Se você sente que não está recebendo o reconhecimento que merece, talvez seja hora de repensar onde (e com quem) você está. Afinal, todo mundo merece estar em um lugar que valorize seu brilho natural!
Este texto foi inspirado no artigo “La teoría de la botella: la reflexión sobre la autoestima que triunfa en TikTok” publicado em 1º de março de 2023 no site La Vanguardia.
Título do artigo original: “La teoría de la botella: la reflexión sobre la autoestima que triunfa en TikTok”
Nome do autor: (Não disponível no artigo)
Data da publicação: 1º de março de 2023
URL do artigo original: https://www.lavanguardia.com/vida/20230301/8791234/teoria-botella-autoestima-viral-tiktok.html
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