Cuidados com a Pele no Inverno: A Importância do Uso do Protetor Solar

Cuidados com a Pele no Inverno: A Importância do Uso do Protetor Solar


Cuidados com a Pele no Inverno: A Importância do Uso do Protetor Solar

À medida que o inverno se instala, enfrentamos não apenas o frio, mas também um clima consideravelmente mais seco. Essas condições exigem uma adaptação na nossa rotina de cuidados pessoais, especialmente quando se trata da saúde da nossa pele e das mucosas. Apesar dos dias serem mais curtos e muitas vezes nublados, a proteção contra os raios ultravioleta não deve ser negligenciada.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) destaca que a radiação UV é capaz de penetrar as nuvens e pode ser tão prejudicial em dias frios quanto nos quentes. Portanto, manter o uso de protetor solar é crucial para prevenir problemas como manchas, sardas e, mais seriamente, diferentes tipos de câncer de pele.

Por que Continuar Usando Protetor Solar Durante o Inverno?

Foto: freepik

“O protetor solar é essencial todos os dias, independentemente da estação do ano,” explica Mariana Penha, dermatologista e membro da SBD. “No inverno, embora possamos sentir menos calor, a incidência de radiação ultravioleta persiste, então a proteção é necessária como de costume,” enfatiza Mariana.

Como Aplicar Corretamente o Protetor Solar no Inverno?

Segundo a especialista, os cuidados com a proteção solar no inverno são os mesmos do verão. É fundamental escolher um produto com FPS adequado ao seu tipo de pele. “Pessoas com pele mais clara geralmente necessitam de um FPS mais alto, enquanto as de pele mais escura podem optar por um ligeiramente menor. Contudo, o importante é manter a proteção adequada,” orienta Penha.

A quantidade correta de aplicação também é vital. Para o rosto, a quantidade recomendada é de uma colher de chá. “Como alternativa, você pode aplicar o protetor nas pontas de três dedos – indicador, médio e anelar – garantindo assim uma cobertura eficaz para toda a face,” sugere a dermatologista. Em relação ao uso de protetores com cor, a proporção sugerida é de um dedo de protetor neutro e dois dedos de protetor com cor.

Na aplicação do protetor químico, o ideal é fazê-lo com pelo menos 15 minutos antes de sair ao sol, permitindo que a pele absorva adequadamente o produto e minimize os riscos de dano. Já os protetores físicos, que refletem a radiação, podem ser aplicados imediatamente antes da exposição solar.

Reaplicação do Protetor Solar no Inverno é Necessária?

De acordo com a SBD, é recomendável reaplicar o protetor solar a cada duas a três horas durante a exposição ao sol, especialmente se houver transpiração intensa ou permanência prolongada ao ar livre. “Na prática, sugiro que reaplique pelo menos duas vezes ao dia: uma vez pela manhã e outra durante o almoço,” aconselha Penha. Para quem tem condições de pele sensíveis como o melasma, uma reaplicação mais frequente e disciplinada é imprescindível.

Apesar das baixas temperaturas e menor incidência direta de luz solar, o inverno não é um período para descuidar da proteção solar. Mantendo uma rotina adequada, é possível evitar o ressecamento e manter a pele saudável e protegida contra os riscos associados à exposição UV.