Deliciosos Cookies de Aveia e Cacau: O Lanche Fit Perfeito!
Se você procura incorporar um lanche saudável à sua rotina sem perder o sabor, os cookies de aveia e cacau são uma excelente escolha. Neste artigo, fornecemos uma receita deliciosa que combina o nutritivo da aveia com o rico sabor do cacau, criando cookies que você pode saborear sem culpa!
Esses cookies não apenas são deliciosos, mas também simples de preparar. Ideal para qualquer um que queira manter uma alimentação equilibrada, mas ainda assim deseja se permitir um agrado saboroso. Não é necessário ser um mestre na cozinha para conseguir resultados incríveis com esta receita!
O que torna os Cookies de Aveia e Cacau tão especiais?
Além do sabor delicioso, os cookies de aveia e cacau carregam uma série de benefícios para saúde. A aveia é conhecida por suas propriedades que promovem a saúde do coração e ajudam no controle do colesterol. Já o cacau, especialmente na sua forma pura, é rico em antioxidantes, que combate os radicais livres no organismo.
Como Preparar Sua Fornada de Cookies de Aveia e Cacau
Ingredientes Necessários:
- 1 xícara de chá de farinha de aveia integral em flocos
- 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo ou 3 colheres de sopa de mel
- 1/4 xícara de chá de cacau em pó 100%
- 1/4 xícara de chá de óleo vegetal
- 1/4 xícara de chá de leite vegetal
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- Opcionais: Gotas de chocolate amargo, frutas secas ou oleaginosas picadas
Passo a Passo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes secos e adicione os úmidos gradualmente até formar uma massa homogênea.
- Se desejar, adicione os ingredientes opcionais à massa.
- Com uma colher de sopa, forme bolinhas e distribua na assadeira, deixando espaço entre elas.
- Asse por 10 a 12 minutos, ou até que estejam dourados nas bordas. Espere esfriar antes de servir.
Dicas para Potencializar o Sabor dos seus Cookies
- Opte por cacau em pó de alta qualidade para um sabor chocolate mais acentuado.
- Experimente adicionar iogurte natural à massa para obter cookies mais úmidos.
- Inclua nozes ou cranberries para uma textura adicional e sabor contrastante.
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Não se esqueça: mesmo sendo uma opção mais saudável, é importante consumir com moderação para manter uma dieta equilibrada. Bom apetite!