Como as plantas ajudam a limpar o ar
Você já ouviu dizer que ter plantas em casa deixa o ambiente mais leve? Pois a ciência confirma isso. Desde um estudo feito pela NASA, em 1989, sabemos que algumas plantas conseguem tirar do ar substâncias tóxicas como fumaça de cigarro, produtos de limpeza e poluição vinda da rua. Isso acontece porque essas plantas “respiram” de um jeito especial, puxando essas toxinas pelas folhas e liberando oxigênio limpo. Mas vale lembrar: para esse efeito ser realmente forte, seria preciso ter muitas plantas por cômodo. Mesmo assim, só o fato de trazer mais verde pra dentro de casa já melhora a sensação de bem-estar e ajuda na umidade do ar.
Ter plantas em casa faz bem para o corpo e a mente
As vantagens de ter plantinhas vão muito além da decoração. Elas ajudam a deixar o ar mais úbido, o que é ótimo para quem sofre com garganta seca, pele rachada ou alergias. Também têm um papel especial na nossa mente: estudos mostram que só de olhar para plantas a gente se sente mais calmo. Ter um pouco de natureza por perto reduz o estresse, aumenta a produtividade e melhora o humor. Se você passa muito tempo em casa ou trabalha em home office, um vasinho verde pode fazer uma diferença enorme na sua rotina e no seu bem-estar.
As melhores plantas para purificar o ar
Confira uma lista com plantas que, além de lindas e fáceis de cuidar, ajudam a limpar o ar da sua casa:
- Espada-de-são-jorge: conhecida por liberar oxigênio durante a noite, é ótima para o quarto. Também ajuda a filtrar toxinas comuns.
- Lírio-da-paz: além de remover substâncias prejudiciais do ar, suas flores brancas trazem leveza e beleza ao ambiente.
- Jibóia: resistente, bonita e muito eficiente para ambientes pequenos. Ela não exige muita luz e cresce bem dentro de casa.
- Babosa (Aloe vera): além de ajudar na qualidade do ar, pode ser usada para cuidar da pele e queimaduras leves.
- Crisântemo: remove até os poluentes mais difíceis, e ainda floresce lindamente. Todas essas plantas trazem mais vida para sua casa e, com os cuidados certos, ficam saudáveis por muito tempo.
Dicas e cuidados importantes
Mesmo as plantas ajudando, elas não substituem a ventilação natural ou purificadores modernos. Veja algumas dicas:
- Tenha pelo menos duas plantas por ambiente pequeno (cerca de 10 m²).
- Se você tem pets, tome cuidado: algumas plantas como lírio-da-paz e espada-de-são-jorge são tóxicas para cães e gatos.
- Não exagere na água. A maioria dessas plantas gosta de solo um pouco seco.
- De vez em quando, limpe as folhas com um pano úmido para tirar o pó.
- Coloque as plantas em lugares bem iluminados, mas sem sol direto. Com esses cuidados simples, suas plantas vão durar bastante e deixar o ar da sua casa muito mais gostoso de respirar.
Referências:
WOLVERTON, B. C. et al. Interior landscape plants for indoor air pollution abatement. NASA, 1989. Disponível em: https://en.wikipedia.org/wiki/NASA_Clean_Air_Study. Acesso em: 27 jun. 2025.
GIRMAN, J. R. et al. Do houseplants really clean the air? Environmental Literacy Council. Disponível em: https://enviroliteracy.org/do-houseplants-improve-air-quality. Acesso em: 27 jun. 2025.
COOPER, R. Do houseplants really improve air quality? Science Focus, 2023. Disponível em: https://www.sciencefocus.com/science/do-houseplants-improve-air-quality. Acesso em: 27 jun. 2025.