Aprenda a Fazer uma Deliciosa Omelete de Forno
Quer variar no cardápio sem gastar muito e preparar um prato que agrada a todos? A omelete de forno é uma excelente opção. Além de ser extremamente saborosa, ela é prática e pode ser servida no café da manhã, almoço ou jantar. Essa versão ao forno é uma alternativa ainda mais saudável, evitando o uso de óleo ao fritar.
Nesta receita, vamos combinar ovos com ingredientes frescos como tomate, cebola, e cheiro verde, acrescentando também queijo para um toque aveludado e cebolinha para um sabor especial. A seguir, detalho o passo a passo para você se deliciar com essa omelete que é um verdadeiro convite ao paladar!
Quais Ingredientes São Necessários?
- 5 ovos inteiros
- ½ cebola, pode ser comum ou roxa
- ½ tomate
- Queijo a gosto
- 1 colher de chá de azeitona picada
- ½ colher de chá de fermento em pó
- ½ colher de chá de sal
- Cebolinha a gosto
Como Preparar a Omelete de Forno?
Preparar essa omelete é simples. Comece pré-aquecendo seu forno a 180ºC para garantir um cozimento uniforme. Enquanto isso, vamos para o preparo da mistura.
Passo a Passo:
- Em uma tigela grande, bata os ovos até que a mistura fique homogênea.
- Adicione a cebola e a cebolinha picadas, bem como o tomate cortado em cubos. Misture delicadamente.
- Junte o queijo de sua preferência, as azeitonas picadas, o sal e o fermento em pó. Integre todos os ingredientes.
- Transfira a mistura para uma forma de silicone ou uma assadeira untada com manteiga para evitar que grude.
- Leve ao forno e asse por cerca de 25 minutos ou até que a superfície esteja dourada e o centro firme.
- Finalize com cheiro verde picado para dar mais cor e sabor.
Seu prato está pronto para ser servido! Desenforme com cuidado e sirva ainda quente.
Por Que Optar pela Omelete de Forno?
A omelete de forno não só é uma opção nutritiva e rica em proteínas, como também é extremamente versátil. Você pode adicionar legumes da sua preferência, variando os sabores conforme o seu gosto ou usando o que tem disponível em casa. Além disso, é uma forma de incluir mais legumes na alimentação das crianças de maneira saborosa e atrativa.
Esta receita prova que é possível comer de forma saudável sem passar horas na cozinha. Experimente fazer em casa e adapte os ingredientes ao seu gosto, criando novas versões dessa deliciosa omelete de forno!