Conheça seus benefícios, como tomar e efeitos colaterais.

A Tribulus terrestris, planta conhecida por seus potenciais benefícios em saúde e bem-estar, tem transitado entre os mundos da suplementação livre e da regulação médica. Com uma trajetória marcante nas práticas medicinais tradicionais da Índia e China, essa planta tem suas raízes fincadas tanto na cultura popular quanto na ciência contemporânea.

Até recentemente, os extratos de Tribulus terrestris encontravam-se disponíveis como suplementos alimentares. No entanto, alterações regulatórias pela Anvisa em 2024 trouxeram novos rumos para a sua comercialização. Essa mudança reflete uma crescente preocupação com sua segurança e eficácia quando utilizada sem supervisão.

Como o Tribulus terrestris se tornou um medicamento fitoterápico?

A partir de 2024, por conta de uma decisão da Anvisa, o Tribulus terrestris passou a ser enquadrado como medicamento fitoterápico. Essa nova classificação exige que o produto seja registrado por indústrias farmacêuticas ou produzido por farmácias de manipulação, sendo vendido somente mediante prescrição médica ou de nutricionistas especializados em fitoterapia.

Quais são os beneficios comprovados do Tribulus terrestris?

Embora os estudos em ratos indiquem algumas promessas, a necessidade de mais pesquisas em humanos continua iminente para confirmar seus benefícios. Entre os efeitos observados, destaca-se o aumento da libido e potencial ganho de massa muscular, atribuído às saponinas como a protodioscina, que modula hormônios naturalmente.

Um estudo realizado com fisiculturistas mostrou que aqueles que utilizaram o extrato da planta durante 12 semanas, em comparação com um grupo controle, tiveram melhorias na massa muscular. Contudo, é fundamental destacar que não existe solução milagrosa: a eficácia vem acompanhada de treino adequado e uma dieta rica em nutrientes.

Para quem o consumo de Tribulus terrestris é indicado?

Essa planta costuma ser indicada para indivíduos que buscam melhora na disposição e nos resultados de exercícios, mulheres na perimenopausa e homens com baixa nos níveis de testosterona. No entanto, sua contraindicação é explícita para cardiopatas, hipertensos, diabéticos e pacientes com condições hepáticas específicas, devido às possíveis interações e efeitos colaterais provocados pela planta.

Como deve ser o consumo?

O Tribulus terrestris geralmente é vendido em cápsulas ou tabletes contendo extrato seco padrão de 40% de saponinas. A dosagem usuária recomendada varia de 500 mg a 1 g por dia, por um período que pode se estender até três meses, sempre sob orientação profissional. Além disso, a associação com o zinco é sugerida para maximizar os benefícios obtidos.

Alterações nos padrões de uso e na regulamentação do Tribulus terrestris reflectem o compromisso com a saúde pública e a necessidade de orientação adequada no seu consumo. Com informações precisas e respaldo médico, os usuários podem colher os benefícios potenciais da planta minimizando riscos. Para qualquer uso de tratamentos fitoterápicos, a supervisão de um especialista é indispensável.

Tribulus terrestris: O Anabolizante Natural