Delicie-se com o Bolo de Banana com Aveia Fit na Airfryer
Se você está à procura de uma opção de sobremesa saudável e prática, o bolo de banana com aveia preparado na airfryer é uma escolha perfeita. A combinação de ingredientes nutritivos e a facilidade do preparo na airfryer transformam essa receita em um must-have para qualquer momento do dia.
Este bolo não só é delicioso, mas também apresenta benefícios incríveis para a saúde, graças aos seus componentes principais, como a banana e a aveia. Além disso, é uma excelente alternativa para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Vamos descobrir como preparar essa delícia!
Por que escolher o Bolo de Banana com Aveia Fit?
O bolo de banana com aveia é mais do que apenas uma sobremesa saborosa. Ele é repleto de nutrientes essenciais. As bananas são ótimas fontes de potássio e fibras, enquanto a aveia contribui com um excelente aporte de fibras solúveis, que ajudam na digestão e controle do colesterol. Essa combinação torna o bolo não apenas gostoso, mas também um aliado da sua saúde.
Ingredientes Necessários
- 3 bananas maduras amassadas
- 2 ovos
- ½ xícara (chá) de óleo vegetal
- ½ xícara (chá) de mel ou adoçante natural de sua preferência
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- ½ xícara (chá) de farinha de amêndoas
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 colher (chá) de canela em pó
- Pitada de sal
- Opcional: Nozes, castanhas, frutas vermelhas para decorar
Passo a Passo para o Preparo
- Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
- Em um recipiente, misture as bananas amassadas, os ovos, o óleo e o mel até obter uma massa homogênea.
- Em outro recipiente, misture a aveia, a farinha de amêndoas, o fermento, a canela e o sal.
- Adicione os ingredientes secos aos úmidos e mexa delicadamente até que tudo esteja bem incorporado.
- Despeje a massa em uma forma que caiba na sua airfryer, previamente untada ou forrada com papel manteiga.
- Se desejar, decore com nozes, castanhas ou frutas vermelhadas.
- Asse na airfryer por cerca de 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Retire do aparelho e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Este bolo de banana com aveia fit na airfryer é a escolha perfeita para quem busca comodidade sem deixar de lado o cuidado com a alimentação. Experimente fazer em casa e surpreenda-se com o sabor e praticidade!